Con actitud positiva, olvídate de la temida depresión postvacacional. ¡Feliz vuelta al trabajo!

Estrés cero tras las vacaciones

Después de días de descanso, playa, sol y relax se nos hace cuesta arriba volver a nuestros quehaceres diarios, y podemos sufrir el temido síndrome postvacacional. Mientras para algunos la vuelta al trabajo puede ser un mero trámite, según los expertos, para casi un 35% de la población este regreso puede ser causa de depresión y estrés, algo que influye directamente en nuestro rendimiento y estado de ánimo.
La principal causa de esta depresión postvacacional es la alteración del ritmo diario: asumir obligaciones, los horarios y que se reduce notablemente nuestra vida social. Este cambio radical puede provocar ansiedad, irritabilidad y tristeza, e incluso en ocasiones puede traducirse en síntomas físicos como taquicardias, dolores musculares o problemas de estómago.

QMD!11/09/2013

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